Hola Familia!! Hoy te comparto una manera de preparar el kale o col rizada.
Es muy sencillo. Le puedes agregar las verduras de tu preferencia. En este caso yo le puse kale, tomate rojo, cebolla y aguacate. Pero tu le puedes agregar pepino, apio, lo que más te guste o loque tengas en tu refrigerador.
Para decorarlo le puse un poco de ajonjolí, pero puedes ponerle también frutos secos, como nueces, almendras y pistachos, los cuales son ideales para esta semana porque tienen grasas saludables.
El aderezo puede ser el de tu preferencia. El mío fue muy sencillo: sal, pimienta, vinagre de manzana y aceite de oliva.
Pruébala, esta muy fresca para estos días de calor y es muy nutritiva.
Me dejas saber qué te paereció.
Besossss y bendiciones
ELIMINANDO MIOMAS ETAPA 3 ENSALADA DE KALE (vegetales cruciferos) mexico primera division | |
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 2 Jun 2019 |
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